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产妇能吃蒜苔吗
补充说明：产妇能吃蒜苔吗
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产妇一般能吃蒜苔。
蒜苔属于蔬菜的一种，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。产妇在生产过后身体比较虚弱，而且胃肠功能也会有所减弱，适量吃蒜苔可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。另外，蒜苔中含有的铁元素、磷元素、维生素C等营养成分，可以为身体补充所需要的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。
虽然蒜苔的好处有很多，但是不建议长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。另外，也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
2021-11-17 20:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
