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孕妇可以吃鲍鱼吗
补充说明：孕妇可以吃鲍鱼吗
2021-11-17 20:47
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃鲍鱼，能够补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
鲍鱼属于一种海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。孕妇在怀孕期间适当地吃鲍鱼，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。另外，鲍鱼中的DHA含量也比较丰富，能够促进胎儿大脑的发育。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养。另外，还需定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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