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怀孕吃生核桃还是熟核桃？
补充说明：怀孕吃生核桃还是熟核桃？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕可以吃生核桃，也可以吃熟核桃，但是要控制好用量。
核桃属于一种坚果类食物，其中富含氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分。怀孕期间的女性适量吃生核桃，可以为身体补充所需要的营养，而且也可以增强自身的体质，一般不会影响到胎儿的正常发育。但是不建议过量吃生核桃，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，也可能会使体内的营养过剩，导致胎儿体积过大，甚至会出现巨大儿的情况。
在日常生活中，需要改变平时不良的饮食习惯，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时也需要定期到医院进行产检，及时明确胎儿的生长发育情况。如果出现了腹痛、阴道不规则流血等症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
