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孕妇可以吃酸菜么？
补充说明：孕妇可以吃酸菜么？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃酸菜的，但是要注意适量。
酸菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，具有开胃消食、清热解毒等功效。孕妇在怀孕期间是可以吃酸菜的，可以促进消化，增强食欲，还可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。但是酸菜属于腌制类食物，如果吃太多可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含维生素以及优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。另外，还要定期去医院进行产检，及时了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
