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芋头孕妇能吃吗
补充说明：芋头孕妇能吃吗
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇通常是可以吃芋头的，但要注意食用量。
芋头含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且芋头还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。通常情况下，孕妇是可以吃芋头的，并不会影响胎儿的生长发育，还能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。还要注意多加休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，定期去医院进行产检。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
