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坐月子吃榴莲好吗？
补充说明：坐月子吃榴莲好吗？
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子吃榴莲一般比较好。
榴莲含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，具有健脾补气、滋阴壮阳的功效，可以促进血液循环，促进体内寒湿的排出。此外，榴莲中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。因此，坐月子吃榴莲一般比较好。
但是需要注意，榴莲属于热性水果，不能一次性吃太多，以免引起上火，出现口舌生疮、大便干结等不适症状。坐月子期间要注意饮食营养均衡，可以多吃排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，同时要注意多加休息，避免过度劳累。另外，还要注意自身保暖，避免受凉。
2021-11-17 20:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
