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墨鱼炖鸡对孕妇的功效？
补充说明：墨鱼炖鸡对孕妇的功效？
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
墨鱼炖鸡对孕妇的功效主要包括补充营养、补血等，但是要控制食用量。
墨鱼炖鸡是由墨鱼、鸡肉等食物制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。其中的铁元素还可以为孕妇提供能量，从而预防贫血的发生。但是如果食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，孕妇还可以吃牛肉、菠菜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，有利于身体健康。在日常生活中，孕妇要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。还要注意定期去医院进行产检，观察胎儿的发育情况。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
