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女人月子里能不能吃馒头?
补充说明：女人月子里能不能吃馒头?
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
女人月子里一般能吃馒头，但要适量食用。
女人在月子里可以吃馒头，馒头是比较常见的主食，主要是由小麦粉制作而成，里面含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分。女人在月子里适当吃馒头，能够补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，对身体有一定的好处。但是要避免一次性吃太多馒头，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
女人在月子期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响身体恢复。同时要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果在月子期间出现腹部疼痛、阴道大量出血等症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
