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月子里水果香瓜可以吃吗？
补充说明：月子里水果香瓜可以吃吗？
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子里水果香瓜一般是可以吃的，但是要注意摄入量。
水果香瓜属于一种水果，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。女性在月子里适当吃水果香瓜，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘等不适情况。虽然水果香瓜的功效有很多，但是里面的糖分含量比较高，吃过多以后，可能会使体内血糖浓度有所升高，从而出现血糖数值偏高的情况。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是避免吃糖分含量偏高的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到乳汁的质量。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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