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泥鳅怎么弄让坐月子人吃？
补充说明：泥鳅怎么弄让坐月子人吃？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
一般情况下，让坐月子人吃泥鳅，可以通过清洗干净、烹炒、油炸的方法进行烹饪。
1、清洗干净
首先需要将泥鳅清洗干净，可以使用流动的清水进行冲洗，也可以使用肥皂水进行冲洗，能够去除泥鳅表面的污垢，避免食用后对身体造成不利的影响。
2、烹炒
同时还需要将泥鳅放在热锅中进行烹炒，需要使锅中的温度保持在60度左右，将食物煮熟后食用，但是需要注意食用的量，避免过量食用，否则会加重胃肠道的负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。
3、油炸
也可以将泥鳅放入油炸的锅中，需要使油炸至金黄色，然后捞出晾凉，能够使食物更加精细，但是油炸后的食物不容易消化，需要注意食用的量，避免过量食用，否则会加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况。
在日常生活中，还需要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
