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孕妇能吃提子吗
补充说明：孕妇能吃提子吗
2021-11-17 20:48
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇能吃提子，但应注意适量。提子是一种常见的水果，富含多种维生素和矿物质，孕妇食用后可以补充营养，有益于胎儿的生长发育。
孕妇可以适量吃提子，补充身体所需的营养。提子中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，有助于胎儿的生长发育。提子中还含有大量的铁元素，可以补充孕妇的铁元素，能够预防和有效地缓解缺铁性贫血。提子中还含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘。但孕妇不宜过量食用提子，因为提子中含有大量的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，出现妊娠期糖尿病等。此外，过量食用还可能会导致孕妇出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇日常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质，还可以多吃一些高蛋白的食物，补充身体所需的营养。此外，孕妇还应定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康状况。
2021-11-17 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
