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月子里可以吃茼蒿吗？
补充说明：月子里可以吃茼蒿吗？
2021-11-17 20:49
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子里一般可以吃茼蒿。
茼蒿含有丰富的膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养物质，具有促进消化、增进食欲等功效。产妇在月子里，身体比较虚弱，适量吃茼蒿可以补充身体所需要的营养物质，促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。但是茼蒿属于凉性食物，产妇过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，所以要适量食用。
在日常生活中，产妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体恢复。产妇要注意保暖，避免受凉，还要注意多加休息，避免过度劳累。
2021-11-17 20:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
