发病时间：不清楚
鼠标手怎么办？
补充说明：鼠标手怎么办？
2021-11-17 20:49
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精选回答(1)
闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
鼠标手可以通过物理治疗、腕部支具、药物治疗等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等。例如，在疼痛时使用冰袋冷敷手腕，然后用温水浸泡以缓解肿胀。这些方法可以减轻局部炎症反应，促进血液循环，从而缓解症状。适用于轻度至中度的手腕不适，如轻微肿胀或僵硬感。
2.腕部支具
佩戴腕部支具有助于稳定手腕，减少活动范围。例如，夜间睡眠时使用支撑性手套。通过限制手腕运动来防止进一步损伤并提供支持，有助于恢复功能。适用于长期反复发作或伴有明显关节不稳定的情况。
3.药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可用于缓解疼痛和肿胀。按医嘱服用，通常为口服。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，是常见的止痛和消炎药物。适用于短期缓解急性期的疼痛和肿胀，但不建议长期大量使用。
日常生活中应保持正确的姿势，避免长时间过度用力使用鼠标，同时注意休息和适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以预防和改善鼠标手的症状。
2021-11-17 20:49
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
