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精选回答(1)

闫秀中 副主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长:颈腰椎间盘突出症,骨性关节炎,四肢骨折及矫形,儿麻后遗症及脑瘫等矫形

提问

首先,骨质疏松应该吃钙片,而不是吃增加骨密度的药。平时生活中,调节饮食,多吃营养丰富、含高蛋白高钙类食物,如鸡蛋、鸡汤、排骨汤、鱼、虾等等,多吃新鲜的水果、蔬菜补充自身所需要的营养成分。
?适当的体育锻炼增强体质,增加抵抗力、免疫力,注意运动不要过激,过激的运动会导致身体受到伤害。生活要有规律,早睡早起,保持睡眠的充足对病情的恢复有很大帮助。

2021-11-17 20:49

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骨质疏松 (骨质疏松症)

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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