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孕晚期怎样防止胎儿体重增长过快?
补充说明:孕晚期怎样防止胎儿体重增长过快?
2021-11-17 20:49
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精选回答(1)
孕晚期可以通过控制饮食、适当运动、定期产检等方式防止胎儿体重增长过快。
1、控制饮食
孕妇要避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、油炸食品等,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、芹菜等,有助于控制体重。
2、适当运动
孕妇还可以适当进行运动,比如散步、瑜伽等,可以促进体内的新陈代谢,有利于控制体重。
3、定期产检
孕妇还要定期去医院进行产检,可以通过做胎心监护、超声检查等方式监测胎儿的生长发育情况,也可以监测胎儿的胎动情况。
除此之外,孕妇还要保持良好的心态,避免精神压力过大,以免影响到体内激素的分泌,从而影响到胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:49
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