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怀孕能吃蔓越梅吗?
补充说明：怀孕能吃蔓越梅吗?
2021-11-17 20:49
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕通常能吃蔓越梅，但要注意适量。蔓越梅是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维以及多种矿物质，孕妇在怀孕期间可以适量吃蔓越梅，有助于补充身体所需的营养物质，但要注意避免过量食用。
蔓越梅中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，孕妇在怀孕期间适当吃蔓越梅，有助于补充身体所需的营养物质。而且蔓越梅中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕期便秘的发生。另外，蔓越梅味道酸甜，可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的现象。虽然蔓越梅的好处有很多，但并不适合所有的孕妇吃，尤其是对蔓越梅过敏的孕妇，吃了以后容易引起过敏反应，可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，从而影响身体健康。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些其他的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2021-11-17 20:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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