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羊肚菌孕妇可以吃吗？
补充说明：羊肚菌孕妇可以吃吗？
2021-11-17 20:50
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，羊肚菌孕妇是可以吃的，但是要注意食用量。
羊肚菌是一种比较常见的菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃羊肚菌，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育，并且还可以增强自身免疫力。但如果一次性吃过多羊肚菌，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时还要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，并定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
