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孕妇可以吃酸木瓜吗
补充说明：孕妇可以吃酸木瓜吗
2021-11-17 20:50
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以吃酸木瓜，但要注意适量。
酸木瓜是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，具有舒筋活络、消肿止痛等功效。孕妇在怀孕期间，可以适量吃酸木瓜，可以促进孕妇的身体健康，还可以促进胎儿的生长发育。但酸木瓜中含有少量的酸性物质，如果过量食用，可能会出现胃肠道不适的情况，如腹痛、腹泻等，因此要注意适量。
孕妇在怀孕期间，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的身体抵抗力。孕妇还要注意定期去医院进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
