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怎样预防高血压引起的肾损伤？
补充说明：怎样预防高血压引起的肾损伤？
2021-11-17 20:50
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李六生 主任医师 宜昌市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种急、慢性肾脏病，血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、IgA肾病等的诊治，掌握血液透析及腹膜透析技术。
提问
通常情况下，高血压引起的肾损伤，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法预防。
1、调整饮食
高血压引起的肾损伤，主要是由于长期血压控制不佳，导致肾脏结构和功能出现异常所引起。在日常生活中，建议患者需要注意调整饮食结构，避免进食含盐量高的食物，如咸菜、腊肉等，以免增加肾脏负担，引起血压升高的情况。同时，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起血压异常升高的情况。
2、适当运动
适当运动主要是可以提高机体免疫力，能够增强体质，有助于预防疾病的发生，对于高血压引起的肾损伤也有一定的辅助预防作用。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、药物治疗
建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用降血压药物进行治疗，如硝苯地平、等。同时，患者还需要遵医嘱使用保护肾脏的药物进行治疗，如卡托普利、氢等。
建议患者在日常生活中，还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。同时，患者还需要定期监测血压，在医生指导下根据血压变化调整用药方案。
2021-11-17 20:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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