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什么食物催奶快又多？
补充说明：什么食物催奶快又多？
2021-11-17 20:50
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤等催奶快又多。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，哺乳期女性适量食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、维生素等营养物质，适量食用可以促进乳汁的分泌，而且还可以促进乳房的发育。
3、乌鸡汤
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，哺乳期女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
除此之外，还有豆腐汤、丝瓜汤等。在日常生活中，哺乳期女性还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
2021-11-17 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
