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孕妇能吃麻油吗
补充说明：孕妇能吃麻油吗
2021-11-17 20:50
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇通常能吃麻油，但应该注意控制好摄入量。
麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，含有不饱和脂肪酸、维生素以及磷等多种营养物质，孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，还可以起到润肠通便的作用，能够有效缓解孕妇的便秘症状，因此孕妇是可以吃麻油的。但是，孕妇在食用麻油时需要注意控制好摄入量，不要过多食用，因为麻油中含有较多的脂肪，过多食用可能会导致孕妇体重增长过快，不利于胎儿的生长发育。另外，对麻油过敏的孕妇要避免食用，以免出现过敏反应，例如瘙痒、红肿等。
孕妇在日常生活中需要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的蔬菜及水果，比如苹果、香蕉、西红柿等，还可以适当食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等。同时还可以适当进行体育锻炼，例如慢走、打太极拳等，能够增强自身的体质，提高抗病能力。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。
2021-11-17 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
