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孕妇能吃马肉吗？
补充说明：孕妇能吃马肉吗？
2021-11-17 20:50
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃马肉的，但是需要注意适量。
马肉属于一种肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分。孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，马肉的脂肪含量比较低，适当食用不会使身体发胖，也不会影响到胎儿的正常发育。但是，孕妇在吃马肉的时候，需要注意适量，不要吃得过多，以免出现消化不良的情况，比如腹胀、腹痛等。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿、黄瓜等，从而为身体补充所需要的营养。另外，孕妇还要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。在日常生活中，孕妇要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会影响到胎儿的正常发育。
2021-11-17 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
