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孕妇能吃芝麻油吗
补充说明：孕妇能吃芝麻油吗
2021-11-17 20:50
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇通常能吃芝麻油，但需要注意适量。
芝麻油是从芝麻中榨取的脂肪油，含有不饱和脂肪酸、维生素、角鲨烯等营养物质，可以辅助起到改善孕妇便秘、补充营养等作用。因此，孕妇通常可以适量食用芝麻油。但如果孕妇过量食用，可能会导致胃肠道不适，引起腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。此外，如果孕妇对芝麻油过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，建议孕妇在怀孕期间注意保持饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。同时，孕妇还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以增强体质。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
