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吃什么食物补肝护肝？
补充说明：吃什么食物补肝护肝？
2021-11-17 20:50
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张刚 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种肝病及常见传染病的诊断及治疗。
提问
通常情况下，可以吃菠菜、桑葚、大枣等食物，可以起到一定的补肝护肝作用。
1、菠菜
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、铁、钙等营养元素，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于肝脏的排毒，所以具有一定的补肝护肝作用。
2、桑葚
桑葚含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、叶酸、钙、铁等营养物质，具有补肝护肝、滋阴补血、生津止渴等功效，所以适当吃桑葚可以起到一定的补肝护肝作用。
3、大枣
大枣含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、养血安神等功效，可以起到一定的补肝护肝作用。
除此之外，还可以吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物，也可以起到一定的补肝护肝作用。如果患者肝脏受损，建议及时就医，在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。平时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，注意休息，保证充足的睡眠。
2021-11-17 20:50
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