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月子里能不能吃茶树菇？
补充说明：月子里能不能吃茶树菇？
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子里一般是可以吃茶树菇的，但是要控制好食用量。
茶树菇是一种比较常见的菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然茶树菇的好处有很多，但是吃过多以后，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至可能会出现恶心、呕吐的情况，在一定程度上也会影响到乳汁的分泌，所以要控制好食用量。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤等。也要注意乳房部位的清洁，避免经常用力揉搓，否则会增加细菌感染的概率，不利于身体的恢复。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
