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产褥期吃什么蔬菜?
补充说明：产褥期吃什么蔬菜?
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产褥期可以吃富含维生素的蔬菜，比如芹菜、油麦菜等。
产褥期指的是女性在生产完以后，身体需要一段时间恢复的阶段。此时需要合理饮食，多吃营养物质比较全面的食物，有助于身体尽快恢复。芹菜中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，而油麦菜中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用以后，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以达到润肠通便的目的。但由于产褥期女性身体比较虚弱，因此要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等。
在日常生活中，建议产褥期结束以后，及时到医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
2021-11-17 20:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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