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产褥期吃什么蔬菜?
补充说明：产褥期吃什么蔬菜?
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产褥期可以吃富含维生素的蔬菜，比如芹菜、油麦菜等。
产褥期指的是女性在生产完以后，身体需要一段时间恢复的阶段。此时需要合理饮食，多吃营养物质比较全面的食物，有助于身体尽快恢复。芹菜中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，而油麦菜中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用以后，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以达到润肠通便的目的。但由于产褥期女性身体比较虚弱，因此要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等。
在日常生活中，建议产褥期结束以后，及时到医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
