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产褥期妇女可以吃那些水果?
补充说明：产褥期妇女可以吃那些水果?
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产褥期妇女可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，产褥期妇女适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡。
2、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维、钾元素等营养成分，产褥期妇女适当食用，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，产褥期妇女适当食用可以为身体补充所需要的营养，有助于身体的恢复。
除此之外，还可以吃火龙果、草莓等水果。但食用时一定要控制好摄入量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适。如果出现不适症状，建议及时就医。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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