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产妇能吃香椿不能？
补充说明：产妇能吃香椿不能？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产妇一般情况下是可以吃香椿的，但是需要适量进食，避免对身体造成影响。
香椿含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，还含有钙、磷、铁等矿物质。产妇在分娩之后，身体会比较虚弱，需要及时补充营养来促进身体的恢复。香椿含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的维生素，促进细胞的新陈代谢，提高身体的免疫力。而且香椿里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，预防产后便秘的发生。香椿里面还含有丰富的铁元素，可以起到预防缺铁性贫血的作用。因此，产妇是可以吃香椿的，对身体有一定的好处。
但是要注意，香椿里面含有一定的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。产妇平时要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时产妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
