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孕妇可以吃鲤鱼吗？
补充说明：孕妇可以吃鲤鱼吗？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃鲤鱼。
鲤鱼是一种淡水鱼，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃鲤鱼，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。而且鲤鱼中的营养成分比较高，适当吃鲤鱼，还可以为身体补充能量，增强自身免疫力。但是孕妇要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等。也可以适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:51
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