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孕妇可以吃胡柚吗？
补充说明：孕妇可以吃胡柚吗？
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃胡柚。
胡柚中含有丰富的维生素C、蛋白质、钙等营养物质，可以为胎儿的生长发育提供营养支持，还可以提高孕妇的免疫力，所以孕妇可以吃胡柚。但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多，因为胡柚性寒，如果一次性吃太多，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等症状。
除了胡柚以外，孕妇也可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，可以补充身体所需要的营养，还可以吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿的生长发育。在怀孕期间要注意休息，保持充足的睡眠，不要过度劳累，定期去医院进行孕检，有利于胎儿的健康发育。
2021-11-17 20:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
