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圣女果孕妇能吃吗？
补充说明：圣女果孕妇能吃吗？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇能吃圣女果，但是要注意适量。
圣女果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇适量吃圣女果可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且圣女果中的膳食纤维含量比较高，能够促进胃肠的蠕动，预防孕期便秘的发生。但是孕妇在吃圣女果时要注意适量，不要过量，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质。另外，孕妇还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:51
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