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孕妇可以吃辣椒酱吗早期？
补充说明：孕妇可以吃辣椒酱吗早期？
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇早期一般可以吃辣椒酱，但不要过量。
辣椒酱含有丰富的维生素C、蛋白质等，孕妇早期适量食用，可以补充身体所需要的营养物质。另外，辣椒酱中还含有辣椒素，孕妇早期吃适量的辣椒酱，可以促进食欲，一定程度上缓解孕吐症状。但如果吃过多辣椒酱，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕妇早期要合理调整饮食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、葡萄等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。孕妇早期还可以适当运动，比如散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。孕妇早期还要定期到医院做产检，观察胎儿发育情况。
2021-11-17 20:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
