首页> 男科> 早些泄吃什么最好

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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

早泄可以食用牡蛎、南瓜籽、核桃、韭菜、黑芝麻等食物来改善症状,但食物并不能完全替代药物治疗。若症状持续或加重,建议寻求专业医生的帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素,而锌是合成睾酮的重要物质,适当补充可以提高性欲和延长射精时间。此外,锌还参与了细胞分裂、生长和修复过程,有助于维持生殖系统的健康。长期缺乏锌可能导致精子质量下降及生殖能力减弱。
2.南瓜籽
南瓜籽富含欧米伽-3脂肪酸以及维生素E等抗氧化剂,这些营养素能够促进血管健康并增强勃起功能。欧米加-3脂肪酸具有抗炎作用,可减少心血管疾病风险;维生素E则能防止自由基损伤细胞膜,从而维护器官正常运作。
3.核桃
核桃中含有的亚油酸和α-亚麻酸等不饱和脂肪酸对男性有益,能够改善血液循环,增强性功能。适量摄入核桃可以帮助降低胆固醇水平,预防动脉粥样硬化及其他相关疾病的发生。
4.韭菜
韭菜中的硫化物具有刺激性,能够促进阴茎海绵体组织血液循环,增强其硬度和持久度。此外,韭菜还有助于缓解前列腺肿胀和炎症,减轻尿频、尿急等症状。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的植物雌激素,可以调节体内内分泌平衡,对于因内分泌紊乱引起的早泄有一定的辅助治疗效果。但需注意的是,黑芝麻并不能直接治愈早泄,若患者症状持续或加重,还需及时就医进行针对性处理。
上述提及的所有食物均需要适量食用,不可过量。建议患者平时要保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免影响身体健康。

2024-03-13 06:30

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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