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男人肾虚怎么补身体
补充说明：男人肾虚怎么补身体
a******W 2021-11-19 22:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来补身体。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
肾虚患者可适当进食黑芝麻、枸杞子、山药等食物，这些食物具有一定的滋补肾脏的作用。上述食物能够辅助改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，但不宜过量食用，以免引起上火。
2.中药调理
肾虚患者可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理，需按时按剂量服用。此类药物能缓解肾阴虚所致的失眠多梦、潮热盗汗、遗精滑精等不适症状，但对症用药效果更佳。
3.运动疗法
肾虚患者可通过太极拳、八段锦等方式锻炼，选择舒适的场地，在专业人士指导下练习。中医认为适度运动有助于气血运行，从而起到健脾益肾的效果，长期坚持会有一定作用。
4.生活方式调整
肾虚患者应保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要注意保暖，尤其是腰部及下肢部位的保暖。良好的生活习惯有利于促进身体健康，减少肾脏负担，对于肾虚有一定的辅助恢复作用。
此外，肾虚患者还应注意避免过度性生活，以免进一步加重肾脏负担。若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时就医接受专业诊治。
2024-01-20 18:19
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
