发病时间：不清楚
顽固性失眠能治吗
补充说明：顽固性失眠能治吗
a******W 2021-11-19 22:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠一般难以治愈，但可以通过认知行为疗法、松弛训练等方式来改善症状。
顽固性失眠可能是由多种因素共同作用引起的，包括心理压力、环境因素、生活习惯等。通过认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良的睡眠习惯和思维模式，松弛训练则可以放松身心，促进更好的睡眠质量。
顽固性失眠可能与精神疾病、物质滥用或戒断、脑部器质性疾病等因素有关，这些因素可能导致失眠持续存在，此时需要针对原发病因进行治疗。
对于顽固性失眠，建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，并尝试建立良好的睡眠环境以减轻症状。
2024-01-06 04:07
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
