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月经经常推迟20天以上怎么办
补充说明：月经经常推迟20天以上怎么办
a******W 2021-11-20 21:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经经常推迟20天以上可以采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、压力管理、运动疗法、精神放松训练、心理咨询等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议保持规律作息，尽量减少压力，采取放松技巧如冥想、深呼吸等。因为规律的生活习惯有助于维持内分泌平衡，而压力和情绪波动可能影响月经周期。
2.营养补充
可适当增加富含维生素E、铁质及蛋白质的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜和瘦肉。这些营养素对于促进生殖系统健康至关重要，能辅助改善经期紊乱状况。
3.激素疗法
如果确诊为体内雌激素水平低导致的月经不调，则需要遵医嘱使用戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液等药物来调节内分泌功能。上述药物能够模拟自然生理状态下的雌激素变化曲线，促使子宫内膜发生相应的变化，进而出现撤退性出血，表现为月经来潮。
4.中药调理
患者可在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药改善病情。上述两种药物具有补气养血以及活血化瘀的功效，从而达到调理月经的效果。
月经管理需关注整体身体健康，避免过度节食或剧烈运动引起的体重急剧下降或增胖，这可能会干扰正常的月经周期。若月经推迟超过3个月，应尽快就医查明原因并接受适当治疗。
2024-02-17 02:08
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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