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弱精死精怎么食补

发病时间：不清楚

弱精死精怎么食补

补充说明：弱精死精怎么食补

a******W 2021-11-20 21:08

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连

提问

弱精死精可以通过吃富含锌元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物来进行食补。

1、富含锌元素的食物

锌元素是精子代谢和精子活力的重要成分，适当吃富含锌元素的食物，如海带、猪肝、鸡蛋黄等，可以为精子的生成提供充足的原料，从而可以改善弱精症。

2、富含蛋白质的食物

弱精症患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，可以为身体补充所需要的营养，有助于增强体质，对于改善精子活力也有一定的帮助。

3、富含维生素的食物

弱精症患者还可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以为身体补充所需要的维生素，也可以促进精子的生成，对病情的恢复有一定的帮助。

4、富含微量元素的食物

常见的食物有海带、紫菜、海鱼、海虾等，适当食用也可以为身体补充所需要的微量元素，也可以促进精子的生成。

5、其他食物

弱精症患者还可以适当吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜、瘦肉等，也可以为身体补充所需要的营养。

此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-11-21 02:50

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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