发病时间：不清楚
戒烟一个月精子成活率能提高多少
补充说明：戒烟一个月精子成活率能提高多少
2021-11-19 21:05
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
毫无疑问 ，戒烟有助于确保精子质量，因为香烟中的尼古丁对精子有很大的损害，会抑制精子的存活率。然而，如果想在戒烟后看到精子质量的显著改善，这也很困难。因此，要提高精子质量，就必须戒烟，并注意日常生活的其他方面。例如，均衡饮食，多吃含锌、镁和钙的食物。工作和休息应该有规律，以确保睡眠质量和适当的锻炼。穿着得体，不要穿太紧的内衣。不要长期禁欲，因为长期的生殖器充血也会影响精子的质量。
2022-03-15 14:29
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