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防止黑色素沉淀吃什么维生素
补充说明：防止黑色素沉淀吃什么维生素
2021-11-21 21:55
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高晓慧 主治医师 湖北省中西医结合医院 三甲
擅长：擅长各种痘痘、疱疹、湿疹、皮炎、梅毒、疣等疾病的诊治
提问
防止黑色素沉淀，一般可以吃维生素C、维生素B的食物。维生素C通常可以抑制皮肤内酪氨酸酶活性，能够减少黑色素的形成，可以使皮肤白嫩、黑斑消退，如菠菜、韭菜、茼蒿、西红柿以及香蕉、葡萄、菠萝等。维生素B通常可以增强皮肤抵抗力，减少色素沉着，还可以维持皮肤的正常代谢，使皮肤变得光滑、有弹性等，如全麦、燕麦、花生、瘦肉、牛奶、蛋类等。
2022-08-25 10:21
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维c能淡化黑色素的，维生素C是抗斑抗皱美白的关键，它不仅能加快人体的新陈新陈代谢，因此且还会解毒滋养脸部，缩小自由基的产生，维生素C也是血管上皮产生的主要基质，有助于抑制黑色素的产生，结合维生素E，抑制黑色素，美白实际效果更好。肾功能不佳的人假如长时间服食维生素C，大概会造成胃酸过量，胃液反流，甚至造成泌尿系结石。
2021-11-22 04:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
