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茶树菇的养生功效与作用
补充说明：茶树菇的养生功效与作用
a******W 2021-11-22 17:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶树菇具有提高机体免疫力、降低胆固醇水平、抗衰老、增强消化功能、促进睡眠等功效与作用。但作为食物，若想食用茶树菇，建议适量食用，避免过量摄入引起不良反应。
1.提高机体免疫力
茶树菇含有多种氨基酸和微量元素，这些物质能够被机体直接吸收利用，从而达到提高机体免疫力的作用。通过食用富含上述营养素的食物来发挥作用，如燕麦、鸡蛋等。
2.降低胆固醇水平
茶树菇中所含有的纤维可以吸附食物中的胆固醇，使其随粪便排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量。适量摄入茶树菇可辅助调节血脂异常状态。对于存在高脂血症的人群而言，日常生活中应注意合理膳食。
3.抗衰老
茶树菇中含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓细胞衰老。可通过食用富含维生素E的食物来发挥作用，如坚果、鳄梨等。
4.增强消化功能
茶树菇中富含膳食纤维，其既不能被胃肠道消化吸收，又能够刺激胃肠蠕动，促使体内废物及时排出，进而改善消化不良的情况。适当增加膳食纤维的摄入量，如燕麦、红薯等，以维持或改善肠胃健康。
5.促进睡眠
茶树菇中含有的天然镇静成分有助于放松身心，减少精神压力，从而改善睡眠质量。睡前适量食用茶树菇可能对失眠症状有一定的缓解效果。但需注意避免过量摄入，以免引起消化不良。
需要注意的是，虽然茶树菇是一种营养丰富且具有多种保健功效的食物，但对于患有特定疾病或正在接受治疗的人来说，摄入量和频率需要谨慎控制。另外，购买时应确保产品来源可靠并符合食品安全标准。
2024-01-30 22:40
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
