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蒜黄炒蛋的功效与作用

发病时间:不清楚

蒜黄炒蛋的功效与作用

补充说明:蒜黄炒蛋的功效与作用

2021-11-22 17:32

蒜黄 鸡蛋 通便 食欲 维生素 消化 消化不良 腹胀 腹痛

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

蒜黄炒蛋通常是指用蒜黄和鸡蛋一起炒的一种食物,具有补充营养、润肠通便、提高食欲的功效与作用,但是在食用时也要注意适量。

1、补充营养

蒜黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。两者一起炒食用可以补充人体所需要的营养物质,有利于身体健康。

2、润肠通便

蒜黄中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,促进新陈代谢,也可以促进胃肠道的消化与吸收。所以,蒜黄炒蛋具有润肠通便的功效与作用。

3、提高食欲

蒜黄味道比较辛辣,可以刺激味蕾,在一定程度上可以提高食欲,而鸡蛋味甘,性平,入脾、胃、肺经,具有补益气血、健脾养胃的功效,所以蒜黄炒蛋也具有提高食欲的功效与作用。

除此之外,蒜黄炒蛋还具有辅助消食、辅助降低血脂的功效与作用。但需要注意,在食用时要注意适量,以免增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-19 10:29

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