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什么食材补肝养肝？
补充说明：什么食材补肝养肝？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，动物肝脏、菠菜、大枣等食材可以起到补肝养肝的作用。肝脏是人体重要的脏器之一，如果肝脏不好，会对身体健康产生一定的影响。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，起到补肝养肝的作用。但是动物肝脏中胆固醇含量比较高，患者需要控制食用量，避免引起高胆固醇血症。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、叶酸、钾等多种营养元素，可以促进身体的新陈代谢，也可以增强肝脏的功能，有利于肝脏的养肝。
3、大枣
大枣中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，也可以起到补肝养肝的作用。
除此之外，患者也可以食用枸杞、山药等食材，也可以起到补肝养肝的作用。如果通过食疗的方式，病情并未得到有效改善，建议患者需要及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
2021-11-19 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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