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凉芋头的功效与作用
补充说明：凉芋头的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
凉芋头具有清热解毒、消肿止痛、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用。但考虑到芋头属于食物，若想食用建议适量摄入，并且注意个体可能对芋头过敏的情况。
1.清热解毒
因为凉芋头性寒，具有一定的清热效果，能缓解体内火热之邪。对于咽喉肿痛、口舌生疮等病症有一定的治疗效果。可将芋头煮水或与其他清热药材配伍服用。
2.消肿止痛
由于凉芋头有散结的作用，因此能够起到一定的消肿止痛的效果。当患者出现跌打损伤导致局部疼痛、肿胀时，可以适当食用凉芋头进行改善。还可遵医嘱外敷以促进伤口愈合。
3.润肠通便
因为凉芋头含有丰富的膳食纤维，这些物质吸水膨胀并刺激肠道蠕动，从而达到预防便秘的目的。适量摄入凉芋头可有效预防和减轻便秘症状。建议每日进食约100克新鲜的凉芋头。
4.辅助降血压
由于凉芋头中钾元素含量较高，有助于排出体内多余的钠离子，降低血压水平。长期适量食用凉芋头对控制高血压有益。但不宜过量以免引起水肿等问题。
5.辅助降血脂
因为凉芋头富含黏液蛋白，这种成分能在一定程度上抑制人体对胆固醇的吸收，从而发挥降脂作用。经常食用凉芋头可以帮助调节血脂水平。如作为主食搭配其他低脂肪食材。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都与凉芋头有关，但是其并不能替代药物治疗。此外，对于消化不良以及过敏体质者应慎用。
2024-01-06 18:00
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