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蔓越梅干的功效？
补充说明：蔓越梅干的功效？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
蔓越梅干是指蔓越莓干，具有补充营养、促进消化、抗氧化的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
蔓越莓干中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及铁、钙、磷等矿物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体各组织器官的正常生理功能。而且蔓越莓干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以辅助改善便秘症状。另外，蔓越莓干中含有丰富的花青素，可以抗氧化，有助于保护皮肤，延缓衰老。
除此之外，蔓越莓干的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对蔓越莓干过敏的人群。在日常生活中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-19 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
