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山药灵芝功效与作用
补充说明：山药灵芝功效与作用
a******W 2021-11-22 17:33
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康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
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山药灵芝具有补气养血、健脾养胃、益肺止咳、滋阴补肾、安神助眠等功效与作用。由于山药灵芝的药理作用较为复杂，建议在使用前咨询医生或药师。
1.补气养血
山药和灵芝都具有一定的补气血的作用，主要是因为两者能够促进血液循环，增强机体免疫力。可改善贫血、乏力等症状。对于气血不足者，可用山药、灵芝炖肉或煲汤食用。
2.健脾养胃
山药含有淀粉酶等多种消化酶类，而灵芝有促进胃肠蠕动的功效，因此二者合用能起到健脾养胃的效果。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹泻等。可将山药、灵芝煮粥或制作成山药灵芝糕食用。
3.益肺止咳
山药性平味甘，入肺经，具有润燥滑肠的功效；灵芝归心、肺经，能补心血、益肺气。二者的合用有助于缓解肺虚所致咳嗽、痰多等问题。对于久咳不止、痰液粘稠者有益。建议可以用山药、灵芝加冰糖蒸制后食用。
4.滋阴补肾
山药和灵芝都有滋阴补肾的作用，其中山药可以补肾涩精，灵芝则能补肝肾、益精气。对于肾虚导致的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。此类患者平时可将山药、灵芝炖鸡或做山药灵芝枸杞汤饮用。
5.安神助眠
从中医角度讲，山药能补中益气、宁心安神；灵芝则能镇静催眠、抗惊厥。二者合用有利于促进睡眠质量提升。对于存在失眠多梦、焦虑不安等情况的人群适用。日常生活中可将山药、灵芝搭配小米熬制成粥来食用。
需要注意的是，虽然山药和灵芝对身体有许多好处，但并不适合所有人食用。例如糖尿病患者应慎食山药，以免引起血糖波动；而过敏体质者则需谨慎服用灵芝，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。另外，如欲长期服用上述药材以达到调理身体的目的，则应在专业医生指导下进行。
2024-02-22 00:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
