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肝虚失眠怎么调理?
补充说明:肝虚失眠怎么调理?
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肝虚失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。肝虚一般是指肝脏精气不足,使机体运行不畅,难以维持正常的睡眠,患者会出现入睡困难、多梦易醒、头晕眼花等症状。
1、一般治疗
肝虚失眠的患者在日常生活中要保持轻松愉悦的心情,避免焦虑、紧张等不良情绪,以免因情绪不佳影响睡眠质量。同时,患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,改善肝虚的情况,从而改善失眠症状。
2、药物治疗
对于肝虚失眠的患者,还可以在医生指导下服用酸枣仁、百乐眠胶囊等中成药进行治疗。此外,患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中药进行调理。
3、物理治疗
肝虚失眠的患者还可以在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗,可以起到行气活血、疏通经络等作用,从而改善不适症状。
除此之外,患者还可以通过饮食调理、作息调整、心情调理等方式进行调理。在日常生活中,建议患者需要注意避免过度劳累,注意劳逸结合,以免加重病情。
2021-11-19 18:24
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