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产后瘦身方法？
补充说明：产后瘦身方法？
2021-11-19 18:24
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
产后瘦身方法主要有适当运动、饮食调整、中医理疗等，能够达到瘦身的目的。
1、适当运动
在日常生活中，可以根据自身的实际情况，适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，也能够燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的目的。
2、饮食调整
在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿等，补充体内所需要的营养物质。
3、中医理疗
还可以通过中医针灸、按摩等方式来改善，能够加速体内的血液循环，促进体内的新陈代谢，从而达到瘦身的目的。
除此之外，还可以通过中药调理、手术治疗等方式来改善，对于身体的恢复有一定的帮助。
2021-11-19 18:24
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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