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如何补肝养肝？
补充说明：如何补肝养肝？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，可以通过改善饮食、服用药物、针灸等方式来补肝养肝。肝主疏泄。调畅气机，为保证肝脏的正常生理功能，需要保持舒畅的心情。
1、改善饮食
肝主疏泄，如果肝气不足，可导致疏泄功能减退，患者可出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、大便不调等症状。患者平时可以多吃些富含维生素的蔬菜，如菠菜、荠菜、西兰花、橙子、葡萄、猕猴桃等，也可以多吃些动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，有助于补肝养肝。
2、服用药物
肝主疏泄，如果肝气不足，可导致疏泄功能减退，患者可出现精神不振、头晕、乏力、失眠、多梦等症状。患者可在医生指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸、四物颗粒等药物进行调理，可以起到疏肝理气、补血调经的作用。
3、针灸
针灸治疗肝气不足，常用的穴位包括太冲穴、三阴交穴、期门穴、行间穴、肝俞穴等。针刺穴位可以疏通经络，调节气血运行，从而达到补肝养肝的作用。
除上述外，还可通过保持心情舒畅、按摩、针灸等方式进行调理。患者平时也应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要避免服用损害肝脏的药物，如解热镇痛药物、抗生素类药物等，以免加重肝脏损伤。
2021-11-19 18:24
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病证名。又称肝气虚。肝气即肝之脏气，是肝进行生理功能活动的物质基础和动力，肝气不足，肝的各种功能的见减退，出现肝气虚的病变。肝气虚证普通存在。
