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补肝养肾吃什么水果好?

发病时间:不清楚

补肝养肾吃什么水果好?

补充说明:补肝养肾吃什么水果好?

2021-11-19 18:24

补肝 葡萄 桑葚 荔枝 果糖 维生素 微量元素 壮阳 龙眼 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

补肝养肾一般吃葡萄、桑葚、荔枝等水果比较好。

1、葡萄

葡萄中含有大量的果糖、维生素、微量元素等营养物质,适量食用能够补充身体所需要的营养,而且对于肝肾功能的正常运行也可以起到一定的辅助作用。

2、桑葚

桑葚中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质,适量食用能够起到滋补肝肾、补气血等功效。

3、荔枝

荔枝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用能够起到健脾益肝、补肾壮阳等功效,对身体健康有所帮助。

除此之外,还可以吃桑葚、龙眼等水果。但食用时一定要适量,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后,身体出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-11-19 18:24

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