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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
锻炼虚脱了可以通过卧床休息、喝水、药物等方式缓解。
1、卧床休息
虚脱是指身体没有运动能力，在锻炼的过程中，由于运动量过大，导致身体出现虚脱的现象，首先需要卧床休息，不要再进行运动，休息一段时间后，症状会逐渐缓解。
2、喝水
如果虚脱的症状比较严重，可以适当喝一些温开水，能够为身体补充水分，缓解虚脱的症状。
3、药物
如果通过上述方法不能缓解，需要及时到医院就诊，在医生指导下服用补中益气丸、生脉饮等药物进行调理，能够起到益气养阴的作用，从而改善症状。
此外，还可以通过吸氧、静脉输液等方式缓解。在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，不要过度劳累，也不要做剧烈运动，以免对身体造成严重损伤。
2021-11-19 18:25
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虚脱是一种急性症候群，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。病人出现面色苍白，虚汗淋漓，头昏眼花，恶心呕吐，心跳加快，血压下降，有的大小便失禁，甚至晕倒在地。如果出现上述症状后能平卧休息，大部分人能够逐渐自行恢复。如果处理不当，被人扶着挣扎行走等，会加重病情，甚至出现生命危险。因为，这时主要是脑供血不足，如能迅速解决这个问题，大脑的功能很快就会恢复，也就能很快调节和平息全身的功能紊乱。
症状起因：由于循环障碍而体液的大量丧失或心脏病和发生在像霍乱、伤寒、肺炎等疾病的晚期时引起的极端疲惫和身体衰弱的状态;生命功能的极度衰竭或减退。
可能疾病： 小儿急性喉气管支气管炎 肾下垂 肾性氨基酸尿 脱阳
常见检查：
就诊科室：中医
